自分の内側は結構いろんなことを知っている。
テレビでの情報よりも
偉い人が言ったことよりも
本に書いてあることよりも
自分の内側に耳を傾け
内側からのメッセージを受け取り
それをまず、信じてみましょう
自分の内側を知る
それには瞑想が効果的です。
私のライフコーチングは
スピリチュアルな観点から行いますが
私がスピリチュアルに
興味を持ったきっかけは
ヨガで行う瞑想でした。
瞑想って本当はどうやるの！？
鼻から吐くの？口から吐くの？
何分やるの？いつやるの？
東西南北どっち向いたらいいかな。
（↑全部こだわりすぎです 笑）
と気になり調べているうちに
瞑想の誘導の動画
そこからリンク表示される
引き寄せとか宇宙の法則
スピリチュアリズム
に目が行き、
そちらも調べたり勉強するように
なったのです。
普段私たちの脳の中は
やらなければならないこと
考えなければならないこと
雑念でいっぱい！
１日に６万回！考えているらしい。
思考をゼロにすると
自分の内側が見えたり
内側と会話することができます。
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では、瞑想もやってみます。
初めての人でもお気軽にお気楽に
考えなければいいだけのこと
それには最初は、誘導があったほうが
入りやすいかも知れませんので
お手伝いできればと思います。
少しでも興味のある方、
あなたのご参加をお待ちしています♡
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