自分の内側は結構いろんなことを知っている。

テレビでの情報よりも
偉い人が言ったことよりも
本に書いてあることよりも

自分の内側に耳を傾け

内側からのメッセージを受け取り

それをまず、信じてみましょう



自分の内側を知る

それには瞑想が効果的です。

私のライフコーチングは
スピリチュアルな観点から行いますが
私がスピリチュアルに
興味を持ったきっかけは
ヨガで行う瞑想でした。

瞑想って本当はどうやるの!?
鼻から吐くの?口から吐くの?
何分やるの?いつやるの?
東西南北どっち向いたらいいかな。
(↑全部こだわりすぎです 笑)

と気になり調べているうちに
瞑想の誘導の動画
そこからリンク表示される
引き寄せとか宇宙の法則
スピリチュアリズム
に目が行き、
そちらも調べたり勉強するように
なったのです。

普段私たちの脳の中は
やらなければならないこと
考えなければならないこと
雑念でいっぱい!

1日に6万回!考えているらしい。

思考をゼロにすると
自分の内側が見えたり
内側と会話することができます。

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では瞑想もやってみます。
初めての人でもお気軽にお気楽に
考えなければいいだけのこと
それには最初は、誘導があったほうが
入りやすいかも知れませんので
お手伝いできればと思います。

少しでも興味のある方、
あなたのご参加をお待ちしています♡

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