1人でいると寂しい。
みんなといても、孤独を感じる。
そんなことはありませんか？
「寂しい」はごくごく自然な感情。
寂しいと思ってはいけない、なんてことはないです。
むしろ「寂しさ」から生まれる芸術がたくさんあって。
小説
詩
音楽
その他のアートも、、、
過去に寂しさを味わった人が作った芸術が、
寂しさを今、抱えている人を癒すことができる。
寂しい、の中にある哀愁、
寂しさだって、愛があるゆえ。
美しいですよね。
さて。
1人でいて、寂しいときは
満たされていない時。
孤独を感じるのは、
周りと繋がる準備ができていない時。
その「準備」も、やはり自分を満たすことだと思います。
では、何があれば、何をすれば、
満たされると思いますか？
実は、満たされない時は、
「満たしていない」時。
あなたを満たすことができるのは、
あなただけなのです。
そんな時は、、、
① 深呼吸して、自分の心の声を聞いてみる。
もし本当に（物理的に）1人だったら
声に出して聞いてみる。
今、どうしたい？
こんな風になりたい。
何が欲しい、どうして欲しい、
ではなくて、自分が、今、どうしたいかを聞く。
満たされない時、
あなたは自分の本心に従っていないはずです。
② ①の答えを叶える。
すぐに叶えてあげられること、
〇〇が飲みたい。
あのお洋服を着てショッピングに行きたい。
眠りたい。
そんなことは、ぜひ今すぐ実現してあげてください。
遠くの〇〇に行きたい、
誰かに会いたい、
ぼーっとする一日が欲しい。
今すぐに叶えられないことは、
それをする日を決めて、手帳に書き込む。
スケジュールに落とし込む。
髪を切りたいなら、
美容院を予約する。
保証して、あとは実践する。
これだけです(^^)
孤独を感じる時は
誰かもきっと孤独を感じています。
誰かの存在、誰かの気持ちを無視している。
その誰かって、、、
あなた自身。
いつも一緒にいるのにね(^^;
あなたを満たすのは、あなた。
あなたとの約束は、あなたしか、果たせない。